Los 10 mandamientos de una vida saludable
Puedes leer tantos libros de autoayuda como quieras. Pero, siguiendo la regla de Pareto, ya te avanzo que el 80% de todos los beneficios que puedes conseguir se basan en seguir primero estas simples 10 prácticas que enumero a continuación (la última te va a encantar...
Nada de esto cuenta cómo hacer la tarea
Buen recordatorio para todas las veces que buscamos excusas varias para creernos que estamos avanzando en una tarea cuando sólo estamos perdiendo el tiempo.
Nada peor que despertarse con la alarma de un despertador
Mejora tu vida matando tu despertador
9 compromisos que todo padre debe asumir
Reglas básicas para ser el padre que en el fondo querrías ser
Aprende a persuadir y negociar con tus hijos
Nos pasamos el día negociando. Y el entorno familiar no es una excepción. Te damos unos consejos para que aprendas a negociar bien con tus hijos y así mejorar la convivencia y cooperación en casa
Como dominar el sutil arte de que todo te importe una mierda
En 5 minutos tendrás las ideas básicas de este conocidísimo libro sobre saber distinguir realmente de lo que vale preocuparse y como conseguir centrarse en eso.
103 consejos que ojalá me hubieran dicho antes (por Kevin Kelly)
Consejos a seguir en tu vida diaria antes de que sea demasiado tarde
Dieta – Las 8 peores personas a las que pedir consejo
El primer paso para conseguir perder peso y ponerte en forma con una dieta es no escuchar el consejo de la gente equivocada
Lo mejor para tu cerebro es que empieces a mover el cuerpo
Lo mejor para tu cerebro es el ejercicio. Y no hablo de ejercicios mentales, hablo, literalmente, de mover el culo.
Rutina de ejercicios para tus ojos
Una lista de ejercicios fáciles para ayudar a mejorar la salud de vuestros ojos
Llevar una vida sana te ahorra mucho dinero
Mucha gente piensa que llevar una vida sana es muy caro. Te explicamos el porqué en realidad es justo lo contrario, la salud es una fuente de ahorro.
