Comer grasa NO engorda
Es mucho mejor comer menos que obsesionarte con eliminar la grasa de tus comidas
5 consejos para empezar con las duchas frías sin morir en el intento
Ducharse con agua fría tiene beneficios tanto físicos como mentales. Pero requiere mucha fuerza de voluntad. Aquí os doy mis truquillos para lograr formar el hábito de las duchas frías