{"id":127,"date":"2022-05-11T15:45:10","date_gmt":"2022-05-11T15:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/familiasana.es\/?p=127"},"modified":"2024-04-21T15:21:43","modified_gmt":"2024-04-21T15:21:43","slug":"sutil-arte-todo-importe-mierda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiasana.es\/sutil-arte-todo-importe-mierda\/","title":{"rendered":"Como dominar el sutil arte de que todo te importe una mierda"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/49MsAff\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The subtle art of not giving a fuck\u00a0<\/a>es el nada sutil t\u00edtulo del libro archiconocido de <a href=\"https:\/\/markmanson.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mark Manson<\/a>. Y, con cari\u00f1o, el t\u00edtulo es de lo mejor del libro y resume perfectamente su idea central: nos ir\u00eda todo mucho mejor si nos preocup\u00e1ramos de lo realmente importante y no de todas las peque\u00f1as cosas que nos parecen un mundo, hasta que un d\u00eda, por suerte o por desgracia, nos pasa algo importante de verdad y aprendemos a poner las cosas en perspectiva.<\/p>\n<p>Dicho esto, el libro elabora sobre esta idea y ayuda a decidir mejor lo que deber\u00eda ser relevante y lo que no y, una vez lo sabes, como preocuparte s\u00f3lo de eso para conseguir tus objetivos. Si no quer\u00e9is leeros el libro entero (tambi\u00e9n <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3xOrYZd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lo ten\u00e9is en espa\u00f1ol<\/a> si no os gusta leer en ingl\u00e9s), os dejo aqu\u00ed las notas que he ido tomando:<\/p>\n<ul>\n<li>Que las cosas no te importen no quiere decir que todo te sea indiferente. Quiere decir que hay algo m\u00e1s fundamental que esas nimiedades, que s\u00ed que te importa.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Cuando alguien no tiene ning\u00fan problema su cabeza se inventa alguno.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>Y que no te importa ser y actuar diferente para conseguirles. Vaya, que el hecho de que la gente te considere un &#8220;rarito&#8221; pues tambi\u00e9n te importa una mierda.<\/li>\n<li>La vida es, en parte, sufrimiento. Esto se lo invent\u00f3 la biolog\u00eda porque le era \u00fatil desde un punto de vista evolutivo ya que nos fuerza a movernos a cambiar para intentar evitar ese sufrimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>No esperes una vida sin problemas, reza por una vida con muchos <em>buenos<\/em> problemas<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>La felicidad viene de solucionar problemas. A veces hay que sufrir para conseguirlo. Si consigues que el dolor no te importe, podr\u00e1s solucionar tantos problemas como te propongas. El cl\u00e1sico ejemplo es sufrir en el gimnasio para mejorar tu cuerpo.<\/li>\n<li>Es m\u00e1s importante amar el proceso de soluci\u00f3n que el resultado. Cualquier resultado te da s\u00f3lo una satisfacci\u00f3n moment\u00e1nea. Es como un ni\u00f1o al que compras un juguete, al cabo de cinco minutos te va a pedir otro (y eso, ya os lo digo yo, por propia experiencia)<\/li>\n<li>La gente excepcional llega a serlo por su obsesi\u00f3n con la mejora continua, no buscan ser excepcionales per se.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Si tienes tus necesidades b\u00e1sicas cubiertas (comida, un techo,&#8230;) ganar un poco m\u00e1s no te har\u00e1 significativamente m\u00e1s feliz. Buscar la felicidad material es imposible.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>No podemos controlar lo que nos pasa. Si podemos controlar como reaccionamos a lo que nos pasa. Hay una gran diferencia entre culpar a alguien de los que nos sucede y que esa persona sea realmente responsable de la situaci\u00f3n.<\/li>\n<li>No esperes a estar motivado para actuar. Act\u00faa para empezar a estar motivado. La acci\u00f3n lleva a la inspiraci\u00f3n y la inspiraci\u00f3n nos motiva. No al rev\u00e9s. Si te falta motivaci\u00f3n para hacer un cambio importante en tu vida, empieza haciendo algo, lo que sea, y luego utiliza ese movimiento para motivarte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Espero que mi resumen te haya gustado pero si no, pues la verdad, tu opini\u00f3n no me importa en absoluto (\u00bfves?, ya he aprendido algo \ud83d\ude42 )<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En 5 minutos tendr\u00e1s las ideas b\u00e1sicas de este conocid\u00edsimo libro sobre saber distinguir realmente de lo que vale preocuparse y como conseguir centrarse en eso.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":128,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[20,53],"tags":[21,62],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":153,"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127\/revisions\/153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familiasana.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}